Leite condensado diet

O chef de cozinha, Pedro Leonardo Guerra, ensina como preparar esta delícia.

Ingredientes:

- 1 xícara (chá) de leite em pó desnatado

- 1 xícara (chá) de água morna

- ½ xícara (chá) de adoçante culinário

- 1 colher de sopa de óleo (para dar liga e engrossar o leite condensado)

Misture todos os ingredientes no liquidificador e bata por cinco minutos

Fonte: Jornal Hoje

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Dica - Fritura sequinha

Numa frigideira alta, coloque uma colherinha (de café) de álcool no óleo frio; só acenda o fogo depois.

Para o óleo não escurecer, coloque um dente de alho inteiro, com casca, quando ele estiver fritando.

Fonte: Jornal Hoje

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Suco calmante

A nutricionista Ana Paula Vilela explica o passo-a-passo da receita. Veja os ingredientes:

A maçã é um calmante natural, fonte de anti-oxidante e previne doenças cardiovasculares.

Adicione quatro folhas de alface aproveitando o talo e não só as folhas, porque no talo está a maior parte do calmante. Mais 240 ml de água de coco, que é rica em sais minerais e vitaminas. E adicionar erva cidreira, calmante natural, indutor do sono. Depois de bater, coar o suco.

Esse suco é muito indicado para quem tem problema de dormir ou está muito estressado.

Fonte: Dicas Domésticas

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